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Notre mode de vie actuel exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuel.

Photo du stage aïki mindfulness du 27 novembre 2016

L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).

Débutants complets bienvenus.

Équilibre et bien-être.

Pour en savoir plus lire cette page.

 

 

Stage aïki Mindfulness 8 octobre 2017

Posted by on 17 Sep 2017 in Stages | 0 comments

Stage aïki Mindfulness 8 octobre 2017

Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 8 octobre 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est ce que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h30. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Brevet d’État Éducateur Sportif 2e degré, mention Aïkido, plus de 30...

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La marche, intensificateur de présence

Posted by on 14 Juil 2017 in Divers | 0 comments

La marche, intensificateur de présence

Il existe une longue relation de la marche avec les philosophes à commencer par Socrate. La raison essentielle est que la marche libère l’esprit, c’est un « intensificateur de présence » dit ici Frédéric Gros. Bref c’est du mindfulness. Extrait de l’émission « Répliques » d’Alain Finkielkraut le 8 juillet 2017. Une des invités est Frédéric Gros, philosophe, auteur de l’ouvrage : « Marcher, une philosophie ». Voici la retranscription de cet extrait de 6:15 à 7:00: « Il est fou de constater à quel point on passe,...

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Stage aïki Mindfulness 4 juin 2017

Posted by on 17 Mai 2017 in Stages | 0 comments

Stage aïki Mindfulness 4 juin 2017

Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 4 juin 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est ce que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h30. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Brevet d’État Éducateur Sportif 2e degré, mention Aïkido, plus de 30...

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Photos du stage Aïki Mindfulness mars 2017

Posted by on 2 Avr 2017 in Stages | 0 comments

Photos du stage Aïki Mindfulness mars 2017

Retrouvez quelques photos du stage d’Aïki Mindfulness du 26 mars 2017 sur notre page Facebook.

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Stage aïki Mindfulness 26 mars 2017

Posted by on 2 Avr 2017 in Stages | 0 comments

Stage aïki Mindfulness 26 mars 2017

Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 26 mars 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est ce que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h30. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Brevet d’État Éducateur Sportif 2e degré, mention Aïkido, plus de 30...

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Mindfulness, un terme trop à la mode ?

Posted by on 20 Fév 2017 in Divers | 0 comments

Mindfulness, un terme trop à la mode ?

Le terme « mindfulness » est-il devenu trop à la mode ? Très dans l’air du temps ?  Est-il devenu « mainstream » ? C’est probable. Objectivement, on peut répondre par l’affirmative quand sa fréquence d’apparition devient importante, qu’il est utilisé à toutes les sauces et pas toujours de façon très pertinente. Il s’éloigne alors de son sens premier. C’est un phénomène courant. Un bon exemple est le mot « zen » dont l’utilisation dans le langage courant en France n’a plus grand chose à...

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Photos du stage Aïki Mindfulness janvier 2017

Posted by on 24 Jan 2017 in Stages | 0 comments

Photos du stage Aïki Mindfulness janvier 2017

Retrouvez quelques photos du stage d’Aïki Mindfulness du 22 janvier 2017 sur notre page Facebook.

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Stage aïki mindfulness 22 janvier 2017

Posted by on 10 Jan 2017 in Stages | 0 comments

Stage aïki mindfulness 22 janvier 2017

Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 22 janvier 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est de que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants complets bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h30. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Diplôme d’État Supérieur, mention Aïkido, plus de 30 années...

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Photos du stage Aïki Mindfulness novembre 2016

Posted by on 29 Nov 2016 in Stages | 0 comments

Photos du stage Aïki Mindfulness novembre 2016

Retrouvez quelques photos du 1er stage d’Aïki Mindfulness sur notre page Facebook. Premier essai réussi dans une ambiance manifestement détendu. On réfléchit donc à un nouveau stage.

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Stage aïki mindfulness 27 novembre 2016

Posted by on 23 Nov 2016 in Stages | 0 comments

Stage aïki mindfulness 27 novembre 2016

Le premier stage d’aïki mindfulness aura lieu le 27 novembre 2016 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est de que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs 30 euros la journée 20 euros la ½ journée 15 euros pour les moins de 18 ans. Tenue vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Diplôme d’État Supérieur, mention Aïkido, plus de 30 années d’expériences...

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