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Reprise 19 septembre
Reprise des cours le mardi 19 septembre 2023 au dessus de la médiathèque. À très bientôt.
« Faire connexion » article complet
La perception de la violence a beaucoup évolué selon les époques. Sa présence dans les activités physiques et sportives également. Aujourd’hui, la majorité des pratiquants souhaitent éviter un rapport à la violence et sa conséquence interne, le stress. Peut-on définir...
Signature Charte Sport Santé Bien-Être
Le club Aïki Mindfulness de Saint-Jouan-des-Guéret (35) est heureux de vous annoncer que l'ARS Bretagne (Agence régionale de santé) a validé notre dossier et que le club est désormais labellisé Forme Santé pour la discipline Aïki Mindfulness. La Charte signée, dans le...
Une discipline pour le XXIe siècle
Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.
L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).
Équilibre et bien-être.