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Cours tous les mardis soirs
19h30 – 20h45

Une discipline pour le XXIe siècle

Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.

L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).

Photo du stage aïki mindfulness du 27 novembre 2016

Équilibre et bien-être.

Pour en savoir plus lire cette page.

 

 

L’effet Mindfulness

Publié by on 29 Nov 2018 dans Divers, Non classé | 0 comments

L’effet Mindfulness

  Le numéro 3594 de Télérama (28 novembre 2018) propose un article d’Olivier Tesquet : L’abus de smartphone rend-il idiot?(1). Beaucoup d’idées intéressantes sont relayées dans ce papier qui sont assez proches de mes préoccupations. Le titre rappelle celui de l’article de Nicholas Carr publié en 2008 : Is Google Making Us Stupid ? What the Internet is doing to our brains.(2) Les comportements   L’article commence par un constat que tout le monde peut faire autour de lui : l’importance qu’a pris le...

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Stage aïki Mindfulness 20 mai 2018

Publié by on 18 Avr 2018 dans Stages | 0 comments

Stage aïki Mindfulness 20 mai 2018

  Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 20 mai 2018 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est ce que l’aïki mindfulness ? Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h00. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Brevet d’État Éducateur Sportif 2e degré, mention Aïkido, plus de 30 années d’expériences...

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Stage Aïki Mindfulness 29 avril 2018 Vichy

Publié by on 19 Mar 2018 dans Stages | 0 comments

Stage Aïki Mindfulness 29 avril 2018 Vichy

  Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 29 avril 2018 au Centre Omnisports de Vichy,  Route du Pont de l’Europe, 03700 Bellerive-sur-Allier. Qu’est ce que l’aïki mindfulness ? Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h00. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Brevet d’État Éducateur Sportif 2e degré, mention Aïkido, plus...

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