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Article dans Aïki Mag
Le magazine de la FFAAA ouvre ses pages à l'Aïki Mindfulness lui offrant une visibilité intéressante. Lire l'article de Aïki Mag.
L’effet Mindfulness
Le numéro 3594 de Télérama (28 novembre 2018) propose un article d'Olivier Tesquet : L'abus de smartphone rend-il idiot?(1). Beaucoup d'idées intéressantes sont relayées dans ce papier qui sont assez proches de mes préoccupations. Le titre rappelle celui de...
Stage aïki Mindfulness 20 mai 2018
Le prochain stage d'aïki mindfulness aura lieu le 20 mai 2018 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu'est ce que l'aïki mindfulness ? Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte...
Une discipline pour le XXIe siècle
Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.
L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).
Équilibre et bien-être.