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Mindfulness, un terme trop à la mode ?
Le terme "mindfulness" est-il devenu trop à la mode ? Très dans l'air du temps ? Est-il devenu "mainstream" ? C'est probable. Objectivement, on peut répondre par l'affirmative quand sa fréquence d'apparition devient importante, qu'il est utilisé à toutes les sauces...
Photos du stage Aïki Mindfulness janvier 2017
Retrouvez quelques photos du stage d'Aïki Mindfulness du 22 janvier 2017 sur notre page Facebook.
Stage aïki mindfulness 22 janvier 2017
Le prochain stage d'aïki mindfulness aura lieu le 22 janvier 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu'est de que l'aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants complets bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage...
Une discipline pour le XXIe siècle
Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.
L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).
Équilibre et bien-être.