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Stage aïki Mindfulness 26 novembre 2017
Le prochain stage d'aïki mindfulness aura lieu le 26 novembre 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu'est ce que l'aïki mindfulness ? Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la...
Stage aïki Mindfulness 8 octobre 2017
Le prochain stage d'aïki mindfulness aura lieu le 8 octobre 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu'est ce que l'aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu...
La marche, intensificateur de présence
Il existe une longue relation de la marche avec les philosophes à commencer par Socrate. La raison essentielle est que la marche libère l'esprit, c'est un "intensificateur de présence" dit ici Frédéric Gros. Bref c'est du mindfulness. Extrait de l'émission "Répliques"...
Une discipline pour le XXIe siècle
Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.
L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).
Équilibre et bien-être.