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Cours tous les mardis soirs
19h30 – 20h45

Une discipline pour le XXIe siècle

Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.

L’Aïki Mindfulness est une discipline douce qui vous permettra de bénéficier de l’expérience d’autres disciplines (aïkido, yoga, etc.) à la lumière des avancées scientifiques. Elle développe souplesse, unité, attention, coordination, relation à l’autre, contribue à la relaxation et au bien-être général. Il n’y pas de compétition, pas de chute, pas de notion de performance. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline bénéfique ouverte à toutes et à tous, adultes et enfants (+ de 10 ans).

Photo du stage aïki mindfulness du 27 novembre 2016

Équilibre et bien-être.

Pour en savoir plus lire cette page.

 

 

Photos du stage Aïki Mindfulness janvier 2017

Publié by on 24 Jan 2017 dans Stages | 0 comments

Photos du stage Aïki Mindfulness janvier 2017

Retrouvez quelques photos du stage d’Aïki Mindfulness du 22 janvier 2017 sur notre page Facebook.

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Stage aïki mindfulness 22 janvier 2017

Publié by on 10 Jan 2017 dans Stages | 0 comments

Stage aïki mindfulness 22 janvier 2017

Le prochain stage d’aïki mindfulness aura lieu le 22 janvier 2017 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est de que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Débutants complets bienvenus. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs et horaires 20 euros la matinée. Horaires : 9h30 – 12h30. Tenue Vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Diplôme d’État Supérieur, mention Aïkido, plus de 30 années...

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Photos du stage Aïki Mindfulness novembre 2016

Publié by on 29 Nov 2016 dans Stages | 0 comments

Photos du stage Aïki Mindfulness novembre 2016

Retrouvez quelques photos du 1er stage d’Aïki Mindfulness sur notre page Facebook. Premier essai réussi dans une ambiance manifestement détendu. On réfléchit donc à un nouveau stage.

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Stage aïki mindfulness 27 novembre 2016

Publié by on 23 Nov 2016 dans Stages | 0 comments

Stage aïki mindfulness 27 novembre 2016

Le premier stage d’aïki mindfulness aura lieu le 27 novembre 2016 à la salle multisports Complexe sportif de Saint-Jouan-des-Guérets. Qu’est de que l’aïki mindfulness ? Lire cette page. Voici les renseignements pour participer à ce stage : Lieu Voir la carte ci-dessous. Tarifs 30 euros la journée 20 euros la ½ journée 15 euros pour les moins de 18 ans. Tenue vêtements confortables pour permettre de larges mouvements. Animation Gilles Rettel, Diplôme d’État Supérieur, mention Aïkido, plus de 30 années d’expériences...

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